Si buscáis qué ver en La Palma en 7 días, aquí tenéis un itinerario día a día para recorrer la isla. En Vipealo os proponemos un recorrido que combina volcanes, bosques de laurisilva, playas de arena negra y pueblos tradicionales sin prisas ni carreras. La Palma no es una isla para visitar corriendo: cada rincón merece su tiempo y esta guía os ayudará a organizarlo.
La isla tiene una extensión de 708,32 km², según la ficha de La Palma del Gobierno de Canarias. Este itinerario de una semana os permitirá conocer lo esencial: desde el Parque Nacional de la Caldera de Taburiente hasta la ruta de los volcanes, pasando por el bosque de Los Tilos y las piscinas naturales de la costa. Si buscáis recorridos similares en otras islas, podéis consultar nuestro itinerario sobre qué ver en Gran Canaria en 5 días, donde también combinamos naturaleza y rutas sin saturar la agenda.
¿Por dónde empezar en La Palma si tenemos una semana?
Empezad por el este, por Santa Cruz de La Palma y sus alrededores. Allí está la capital y cerca queda el aeropuerto, así que podéis recoger el coche de alquiler y moveros con libertad desde el primer día. Hacia el norte tenéis el Bosque de Los Tilos y los miradores del municipio de Barlovento.
Dedicar los primeros dos días al este y al norte os permite adaptaros al ritmo de la isla sin conducir distancias largas. Después pasaréis al centro, con la Caldera de Taburiente, y seguiréis por el oeste y el sur, donde están los volcanes recientes y las puestas de sol sobre el mar. Este orden tiene sentido logístico: evita repetir tramos de carretera y aprovecha mejor el tiempo en cada zona.
Si venís en invierno, tened en cuenta que el norte suele estar más nublado que el sur. No es un problema si planificáis actividades de bosque para días con nubes y dejáis las rutas de costa y volcanes para cuando el cielo esté despejado. Consultad el pronóstico en la web de la AEMET antes de salir cada mañana.
Día 1: Santa Cruz de La Palma y el este de la isla
Santa Cruz de La Palma es pequeña pero tiene carácter. Pasead por la Calle Real y el casco antiguo, y visitad la Plaza de España con la iglesia de El Salvador. El Museo Naval ocupa el Barco de la Virgen, una réplica de la nao Santa María en la plaza de La Alameda, cerca del Castillo de la Virgen. No esperéis una ciudad monumental: es un punto de partida tranquilo para conocer la arquitectura local.
Por la tarde subid al Mirador de la Concepción. Desde ahí tenéis una panorámica de la capital y la costa este. Si seguís hacia el norte por la carretera LP-1, encontraréis más miradores sobre la costa. Estas paradas no os llevarán más de dos horas en total, así que tendréis tiempo para cenar en alguno de los restaurantes del casco antiguo.
Si buscáis otra escapada corta organizada por días, echad un vistazo a nuestro itinerario de Bilbao en 2 días, con el mismo enfoque de no saturar la agenda.
Día 2: Bosque de Los Tilos y costa norte
El Bosque de Los Tilos es Reserva de la Biosfera y un ejemplo representativo de laurisilva de Canarias. La ruta de los Nacientes de Marcos y Cordero es una ruta larga; sus condiciones de acceso cambian, así que comprobadlas antes en la web oficial de senderos de La Palma. Si no os encaja, desde el centro de visitantes de Los Tilos sale un sendero corto por la laurisilva hasta una cascada. Llevad agua y algo de abrigo: la humedad y la sombra del bosque refrescan bastante.
Después bajad a las piscinas naturales de La Fajana, en el municipio de Barlovento. Son piscinas de roca volcánica rellenas por el mar. Si el oleaje está fuerte, las cierran por seguridad; comprobad el estado en la web oficial de turismo de La Palma antes de bajar. Cerca está el Charco Azul, otra piscina natural de roca.
Este recorrido por la zona norte os dará una idea clara de la diversidad de paisajes: en un mismo día pasáis del bosque húmedo al mar abierto.
Día 3: ¿qué ver en La Palma en 7 días en la zona centro?
La Caldera de Taburiente es un circo erosivo y el gran paisaje del centro de la isla. No es un cráter volcánico, aunque muchos lo llaman así. Al fondo de la caldera se llega a pie por senderos señalizados que unen Los Brecitos, la zona de acampada de Taburiente y el barranco de Las Angustias. Para llegar a Los Brecitos desde Los Llanos de Aridane y para las condiciones de acceso, consultad el punto de información del parque antes de ir.
Dentro de la caldera veréis la Cascada de Colores, una pared rocosa teñida por los minerales del agua, y pinos canarios centenarios. La ruta completa ocupa buena parte del día. Llevad comida, agua abundante y ropa de abrigo: aunque estéis en Canarias, la altitud y la sombra del barranco pueden sorprenderos.
Si no os apetece caminar tanto, el Mirador de los Andenes o el Mirador de La Cumbrecita os dan vistas del interior de la caldera sin necesidad de bajar. El acceso en coche a La Cumbrecita tiene condiciones que cambian: consultadlas en el punto de información del propio parque antes de subir.
Día 4: Garafía y el noroeste de la isla
El municipio de Garafía ocupa el extremo noroeste de la isla. Es una zona poco poblada y muy rural. El pueblo de Santo Domingo de Garafía conserva casas tradicionales canarias. No esperéis monumentos: venís a ver terrazas de cultivo, dragos solitarios y acantilados.
Para cerrar el día, parad en el Mirador del Time, en la carretera LP-1. Desde ahí veis todo el valle de Aridane desde la altura, con el mar al fondo y los volcanes de Fuencaliente en el horizonte sur. Si venís al atardecer, llevad algo de abrigo: el viento sopla con fuerza.
Día 5: Valle de Aridane y costa oeste
El valle de Aridane es tierra de cultivo. Los Llanos de Aridane tiene comercios, restaurantes y todo lo que podáis necesitar. Aprovechad para comprar provisiones si pensáis hacer picnic los días siguientes.
En la costa, la playa de Tazacorte es de arena negra volcánica, con paseo marítimo y chiringuitos. Aquí el oleaje suele ser menor que en el norte y podéis comer pescado fresco en cualquiera de las terrazas del puerto. Puerto Naos, algo más al sur, es otra playa de la costa oeste; tras la erupción del volcán de Cumbre Vieja en 2021 la zona quedó afectada por gases volcánicos y su acceso ha estado restringido, así que comprobad el estado actual en la web oficial de turismo de La Palma antes de planificar una visita.
Día 6: la ruta de los volcanes de Fuencaliente
La ruta de los volcanes de Fuencaliente es una parada clave en este itinerario. El sendero oficial, la etapa 3 del GR 131, va desde el Refugio de El Pilar hasta Fuencaliente. Es una ruta larga, de jornada entera, entre coladas de lava, cráteres y pinares. El paisaje cambia cada pocos metros: del pinar al malpaís, de ahí al cono volcánico y luego a la costa.
El Volcán de Teneguía entró en erupción en 1971; respetad el trazado del sendero en todo el recorrido. El Volcán de San Antonio tiene un centro de visitantes que explica la historia volcánica de la zona. Si no tenéis tiempo o ganas de hacer la ruta completa a pie, podéis llegar en coche hasta el centro de visitantes, del que salen varios senderos.
En la bajada hacia Fuencaliente el paisaje cambia del negro de la lava al verde de los viñedos en terrazas. Las bodegas de Fuencaliente producen vinos con Denominación de Origen La Palma; algunas ofrecen visitas y catas, pero conviene reservar con antelación. Un tramo del GR 131 baja hasta la costa, a las Salinas de Fuencaliente, protegidas como Sitio de Interés Científico.
Día 7: Villa de Mazo, astroturismo y rutas adicionales
Villa de Mazo es un pueblo tranquilo con tradición artesana: si os interesa la cerámica o el bordado tradicional, encontraréis talleres y tiendas en el centro. Las Cuevas de Belmaco son un yacimiento arqueológico con grabados rupestres de los antiguos habitantes de la isla, los benahoaritas. El centro de interpretación explica la vida de los pobladores prehispánicos.
Observación de estrellas y astroturismo
La Palma es Reserva Starlight y la Ley del Cielo protege el firmamento de la contaminación lumínica, así que las condiciones para ver estrellas son muy buenas. En el Roque de los Muchachos está el observatorio, con telescopios de varios países.
Si queréis hacer astroturismo, subid al Roque de los Muchachos al anochecer. Llevad ropa de abrigo: en la cima hace frío incluso en verano. Hay empresas locales que organizan observaciones guiadas con telescopios portátiles; reservad con antelación.
En invierno las noches son más largas, aunque en el norte hay más nubes: mirad el pronóstico antes de subir. Evitad las noches de luna llena: la luz lunar reduce la visibilidad de estrellas y planetas. Consultad el calendario lunar antes de planificar la observación.
Rutas menos transitadas
Si disponéis de tiempo extra, podéis añadir rutas menos transitadas como la del Cubo de La Galga, en el municipio de Puntallana. Es un sendero circular homologado (PR LP 05.1) que recorre la laurisilva del Cubo de La Galga, dentro del Parque Natural de Las Nieves. La ruta completa es larga: mirad su ficha antes de decidir si la hacéis entera.
Consultad el estado del sendero en la web oficial de senderos de La Palma antes de ir, especialmente tras episodios de lluvia intensa.
Gastronomía palmera y compras antes del regreso
La cocina de La Palma es sencilla y sabrosa. Lo primero que vais a probar es el mojo, en sus dos versiones: rojo (picante) y verde (con cilantro). Lo sirven con papas arrugadas, pescado a la plancha, carne de cabra o conejo. El queso palmero tiene Denominación de Origen: es un queso de cabra que también se toma ahumado. Lo encontraréis en queserías y mercadillos locales.
Los vinos de Malvasía son otro producto de la isla. Las bodegas de Fuencaliente y del norte (Garafía, Barlovento) ofrecen vinos blancos frescos y algún tinto ligero. Si os gusta el dulce, probad el bienmesabe o el príncipe Alberto, dos postres tradicionales con almendra.
En Santa Cruz encontraréis restaurantes de cocina canaria tradicional en la Calle Real y el casco antiguo. En Tazacorte y Los Cancajos, en la costa, hay restaurantes de pescado. En Fuencaliente, algunos restaurantes sirven platos elaborados con productos de la tierra: lentejas de la isla, gofio, vino local. No esperéis carta sofisticada: aquí se come bien, sin pretensiones, con producto fresco.
Antes de volver a casa
Antes de devolver el coche y tomar el vuelo de vuelta, haced una última parada en Santa Cruz de La Palma. Comprad algo de queso palmero, miel de caña o vino de Malvasía para llevaros. El mercado de abastos, cerca del puerto, tiene puestos de productos locales. También podéis pasear una última vez por la Calle Real y despediros de la isla desde el Mirador de la Concepción.
Con este itinerario habréis visto volcanes, bosques, acantilados, pueblos y estrellas sin saturar la agenda.
¿Dónde alojarse para recorrer La Palma en una semana?
Para organizar vuestro viaje conviene decidir dónde dormir. Podéis quedaros en una sola base y moveros cada día, o cambiar de alojamiento a mitad de semana para ahorrar tiempo en carretera. Si optáis por una base única, Los Llanos de Aridane está bien situado para el oeste, la Caldera y el sur.
Santa Cruz de La Palma es buena opción si preferís dormir en la capital. Tiene más oferta de restaurantes y servicios, y está cerca del aeropuerto. El inconveniente es que el oeste y el sur os quedan más lejos. Si queréis dividir la estancia, podéis pasar tres noches en el este o el norte (Santa Cruz o Barlovento) y cuatro en el sur o en el valle de Aridane.
Fuencaliente y Tazacorte son zonas tranquilas con buen clima durante todo el año. Están cerca de la ruta de los volcanes y de las playas de la costa oeste. El inconveniente es que para visitar el Bosque de Los Tilos o la zona de Garafía tendréis que hacer más kilómetros. En cualquier caso, la elección depende de vuestras prioridades.
Organización del viaje
Alquilar coche es lo más práctico. Hay transporte público, pero muchos puntos de interés quedan lejos de las paradas. Reservad el coche con antelación, sobre todo si viajáis en temporada alta. Un vehículo de tamaño medio es suficiente: las carreteras principales están asfaltadas, aunque algunas tienen curvas cerradas y pendientes pronunciadas.
Llevad calzado cómodo para caminar y ropa de abrigo, aunque viajéis en verano. La diferencia de temperatura entre la costa y la montaña es grande. En el Roque de los Muchachos hace frío incluso en agosto. También conviene llevar chubasquero: en el norte puede llover en cualquier época del año, sobre todo por la mañana.
Comprobad el estado de los senderos antes de salir. Algunas rutas se cierran temporalmente por desprendimientos, lluvia intensa o riesgo de incendio. Antes de salir, revisad la web oficial de senderos de La Palma y la web de turismo de la isla. Si tenéis dudas, preguntad en las oficinas de turismo locales.
Respetad las indicaciones de los carteles en las rutas y no os salgáis de los senderos marcados. La vegetación de laurisilva y los ecosistemas volcánicos son frágiles. No dejéis basura, no encendáis fuego y no arranquéis plantas. La Palma es Reserva de la Biosfera: cuidarla es responsabilidad de todos.
Si queréis ampliar vuestra experiencia con escapadas de varios días que combinen cultura y paisajes, podéis consultar nuestro itinerario de Granada en 3 días, con un formato día a día parecido al de esta guía.
Preguntas frecuentes
¿Son suficientes siete días para ver La Palma?
Sí, para lo esencial. Con una semana da tiempo a recorrer el este y el norte, asomarse a la Caldera de Taburiente, conocer el valle de Aridane y hacer la ruta de los volcanes sin ir con prisas. Con menos días hay que elegir: la Caldera y la ruta de los volcanes piden una jornada cada una.
¿Se puede hacer la ruta de los volcanes con niños?
La ruta completa desde el Refugio del Pilar hasta Fuencaliente es larga, de jornada entera, con tramos de pendiente pronunciada y sin sombra. No es recomendable para niños pequeños. Una alternativa es ir en coche hasta el centro de visitantes del Volcán de San Antonio, que explica la historia volcánica de la zona.
¿Hace falta un 4×4 para recorrer La Palma?
No. Un coche normal es suficiente para todas las carreteras asfaltadas de la isla, incluidas las que suben al Roque de los Muchachos o bajan a Los Cancajos. Al fondo de la Caldera de Taburiente se llega a pie por los senderos del parque; comprobad las condiciones de acceso en el punto de información del parque.
¿Cuándo conviene visitar La Palma?
Primavera (marzo a mayo) y otoño (septiembre a noviembre) son buenas épocas: temperaturas suaves y buenas condiciones para hacer senderismo. El verano (junio a agosto) también es agradable; la afluencia cambia según la temporada, así que reservad con margen. El invierno (diciembre a febrero) trae más lluvias al norte, pero el sur sigue soleado; es buena época para observación astronómica.
¿Hay cajeros y supermercados en toda la isla?
En Santa Cruz, Los Llanos de Aridane y Breña Baja tenéis supermercados grandes y cajeros. En los pueblos pequeños del norte (Garafía, Barlovento, Puntagorda) hay tiendas de alimentación pero la oferta es limitada. Llevad efectivo si vais a comer en bares de pueblo o a comprar en mercadillos: no todos aceptan tarjeta.
¿Se puede nadar en todas las playas de La Palma?
No. Muchas playas de la costa norte y este tienen oleaje fuerte y corrientes peligrosas. Las piscinas naturales (Charco Azul, La Fajana) suelen estar más resguardadas, aunque cierran si el mar está muy movido. En la playa de Tazacorte, en la costa oeste, el oleaje suele ser menor que en el norte. Consultad siempre las banderas y preguntad a los locales antes de meteros al agua.